7 Минут Упражнение – приложение, в котором помещены упражнения для похудения и усовершенствования своего тела.

Приложение оснащено комплексом упражнений, которые выполняются за 7 минут. Их можно делать каждый день в любом месте и в любое время, ведь они рассчитаны для обычных людей. В комплексе имеется 12 упражнений, на выполнение которых затрачивается 30 секунд. Время для перерыва между подходами – 10 секунд.

При минимальной затрате времени программа поможет укрепить здоровье, потерять лишний вес и подтянуть мышцы. Приложение оснащено голосовым помощником, указывающим, когда начинать или заканчивать делать упражнения.

Вы можете самостоятельно настроить время, выделенное на подходы и отдых между ними, а также поставить упражнение на паузу, переходить к предыдущим или следующим заданиям. Интерфейс программы простой и удобный, а во время её работы экран не блокируется. Программа синхронизируется с Google Fit, что позволяет выполнять дополнительные упражнения.